Sobre sucos, frutas e outras dicas

Bebida da fruta natural no lugar do suco de caixinha, "que vicia"

Orientações dadas por especialistas à TV Brasil tratam ainda sobre diabéticos e fumantes.

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Postado de Curitiba

Extraído do twitter da TV Brasil

A TV Brasil resumiu, pelo twitter, dicas de saúde dadas pela endocrinologista Isabela Bussade e pela nutricionaista Sonja Salles em suas participações no Sem Censura de ontem, segunda-feira, 25 de agosto.

Isabela falou principalmente sobre diabetes; Sonja, orientou sobre alimentos (sobretudo frutas) mais indicados para situações diversas.

Como as dicas são muito importantes, vale reproduzir aqui. Acompanhe:

NUTRICIONAISTA SONJA SALLES

• "Gengibre é bom para gestante no início da gravidez que está enjoando muito"

• "Para quem tem gastrite, recomendo a vitamina U. Suco de maçã com repolho ou maçã com couve"

• "As frutas roxas são as mais ricas em antioxidante". A nutricionista recomenda ainda frutas roxas para quem fuma. "Previne problemas cardiovasculares"

ENDOCRINOLOGISTA ISABELA BUSSADE

• "Às vezes diz que não tem açúcar, mas na tabela consta sacarose", alerta, sobre os rótulos dos alimentos industrializados

• "Suco de caixinha é uma água açucarada colorida. Foi feita pra enganar o paladar. E vicia, porque tem muito açúcar"

• "Dormir menos horas traz alteração metabólica que aumenta o risco de diabetes"

(Foto: Maurílio Cheli/Fotos Públicas)